रक्तचाप को लेकर सतर्कता जरूरी : विश्व रक्तचाप दिवस पर बोले डॉक्टर दिलशाद

आग्रह किया कि हर व्यक्ति को समय-समय पर अपने रक्तचाप की जांच करवानी चाहिए और उसमें कोई गड़बड़ी हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क कर जरूरी कदम उठाएं.

                                           

- रोजाना टहलना, हरी सब्जी खाना और सकारात्मक सोच है जरूरी

- डॉक्टरों ने कहा—तेल, सिगरेट और शराब से बनाएं दूरी, रखें खुद को स्वस्थ

बक्सर टॉप न्यूज़, बक्सर : विश्व रक्तचाप दिवस के अवसर पर शहर के चर्चित चिकित्सक डॉ. दिलशाद आलम ने लोगों को जागरूक करते हुए कहा कि रक्तचाप (बीपी) की बीमारी एक जानलेवा समस्या बनती जा रही है. इससे मधुमेह, हृदय गति रुकना, जिगर का खराब होना जैसी कई गंभीर बीमारियां उत्पन्न हो रही हैं. उन्होंने बताया कि आज देश-विदेश में करोड़ों लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं और समय रहते इसकी पहचान कर इसे नियंत्रित करना बेहद जरूरी है.

डॉ. आलम ने कहा कि रक्तचाप को नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है. उन्होंने सलाह दी कि रोजाना कम से कम 5 से 30 मिनट तक टहलना चाहिए. इसके अलावा हरी सब्जियों का सेवन, सकारात्मक सोच और पारिवारिक माहौल में खुशी से रहना भी आवश्यक है. उन्होंने कहा कि तैलीय पदार्थों, सिगरेट और शराब से पूरी तरह दूरी बनाएं और नमक का सेवन कम करें.

उन्होंने लोगों से आग्रह किया कि हर व्यक्ति को समय-समय पर अपने रक्तचाप की जांच करवानी चाहिए और उसमें कोई गड़बड़ी हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क कर जरूरी कदम उठाएं. 

वर्तमान गर्मी के मौसम को देखते हुए डॉक्टर ने विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी. उन्होंने कहा कि इस मौसम में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए, धूप में अनावश्यक न निकलें और स्वास्थ्य में किसी भी प्रकार की परेशानी हो तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.

इस अवसर पर कार्यक्रम में अन्य चिकित्सक भी मौजूद थे. जिनमें डॉक्टर खालिद राजा, डॉक्टर उज्ज्वल कुमार, डॉक्टर कहकशां आलम, रोशन कुमार, इम्तियाज आलम, रोशनी कुमारी, अंजली कुमारी, नसीम अंसारी, विकास ठाकुर, साबित रोहतासवी, अरुण राय और प्रदीप राय शामिल थे. सभी ने मिलकर लोगों को रक्तचाप की गंभीरता और उसके रोकथाम के उपायों पर चर्चा की.